بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وال محمد
قال الامام علي عليه السلام في وصيه لابنه الحسن عليه السلام ((لا تجلس على الطعام الا وأنت جائع، ولا تقم الا وأنت تشتهيه، جود المضغ، واذا نمت فاعرض نفسك علي الخلاء،واذا استعملت هذا استغنيت عن الطبيب))
سادخل في الاعجاز الطبي في ذلك
1/ لاتجلس على طعام الا وانت جائع من المعلوم بديهيا ان الجسم لايمتص الا القليل من الطعام بما فيه من السكريات والبروتينات والدهون فعندما يكون الانسان جائع ياكل ويفيدة الاكل اي ان الغذاء يتم امتصاصه بسهوله ويستفيد الجسم منه بعكس الحال مما هو عليه في الشبع فانه يتم تحويل معظم الطعام الى تخزين اما في صورة دهون او سكريات ومن هذا تتولد السمنه ويتولد من السمنه امراض كالضغط والسكري. جزى الله الامام خير الجزاء
2/ قال ايضا ولا تقم الا وانت تشتهيه سبحان الله صدق عليه السلام الجسم لايحتاج الا عشرة في المائه من الاكل والباقي يذهب خارج الجسم فكان امير المؤمنيين يقول كل الذي يريدة الجسم فقط.
3/جود المضغ ففيه من الاعجاز شئ عظيم فتجويد المضغ له فوائد ساذكر منها خمسه:
أ/يحمي الأسنان
تسوء حالة الأنسجة التي تمسك بالأسنان لدى المسنين الذين يمضغون الطعام بشكل سيئ أو يمضغونه قليلاً فقط. للحفاظ على أسنان مغروزة جيداًفي اللثة، سيكون تمرين المضغ أكثر فاعلية إذا اخترنا أطعمة متوسطة القساوة لتناولهافضلاً عن ذلك خلال مضغ طعام قاسٍ، تنظّف الأسنان نفسها تلقائياً، لكن إذا كان الطعام لزجاً أو طرياً جداً سيلتصق بها ويحفز ظهور الجير.
ب/يحفز نمو عظام الوجه
يعاني عدد كبير من الأولاد حول العالم من مشاكل في نمو عظام الوجه وانغراز الأسنان بشكل جيد في اللثة (فك سفلي غارق في الوراء، أسنان بارزة إلى الأمام...)
لتنمو العظام تحتاج إلى أن تحفّز، والطريقة الفضلى لتحقيق ذلك تتمثل في المضغ لأن هذه العملية تشغل بطريقة متجانسة الأسنان، اللسان والخدين. فضلاً عن ذلك، إغلاق الفم، المضغ، التنفس، النطق، حركات اللسان وغيرها تمثّل وظائف متصلة في ما بينها. من هنا يمكن القول إن عملية المضغ لا تؤثر على نمو عظام الوجه فحسب، بل تترتب عنها أيضاً انعكاسات على نمو مسالك الأنف.
ج/يساعد في التحكم بالوزن
عندما يكون لدينا أقل من 21 سناً، يكون خطر تعرضنا للبدانة أكبر بمعدل ثلاثة أضعاف، إذ نشعر بميل إلى تناول أطعمة لزجة، طرية، غنية بالمواد الدهنية وبالسكر. لكن مما لا شك فيه أن عملية المضغ تؤدي دوراً كبيراً في الحفاظ على وزن جيد عبر التخفيف من الشعور بالجوع. وبحسب الاختصاصيين، في الدماغ مركز يُعنى بعملية الهضم وهو متصل بالمركز الذي يعطي الشعور بالشبع. من هنا كلما مضغنا جيداً، أصبح الدماغ على علم بمحتوى فمنا، بذلك سيتمكن من إعلام جسمنا بذلك بشكل أفضل.
ويُشار في هذا السياق إلى أن طعاماً تم مضغه جيداً يجعلك تقدر طعمه بشكل أفضل. ويرى الاختصاصيون أنه عندما نبتلع الطعام بسرعة، لا نشعر بكثير من المتعة والرضى. لذلك سنشعر برغبة في تناول المزيد. بالنسبة إلى الذين يعانون من البوليميا والذين فقدوا عادة مضغ الطعام، يمكنهم إذا خضعوا لجلسات إعادة تأهيل أن يتفادوا أو يكافحوا هذا النوع من الاضطرابات الغذائية.
د/يسمح بهضم الطعام
بالنسبة إلى أطعمة معينة كالخبز مثلاً يوازي مضغ الطعام جيداً نصف عملية الهضم. لا بدّ من أن تكون هذه الأطعمة مطحونة وممضوغة قدر الامكان لئلا تبقى في المعدة مدة طويلة. إضافة إلى أن عدداً كبيراً من العناصر المغذية الضرورية (البيتا كاروتين والأحماض الأمينية) لا يتم امتصاصه جيداً عند ابتلاع الطعام بسرعة.
فضلاً عن ذلك، تعطي عملية المضغ الضوء الأخضر للهضم، بذلك يحصل الدماغ على الوقت الكافي لتحليل كل قضمة، طعمها، تركيبتها والطاقة التي تمد الجسم بها. حتى كمية اللعاب تعتمد على الأطعمة التي نتناولها. في الاطار نفسه، يسمح مضغ الطعام بشكل جيد بالحد من التجشؤ.
ه/يحافظ على التوازن الغذائي
عمد بعض الدراسات الفرنسية إلى مقارنة الوضع الغذائي لأشخاص مسنين يضعون جهاز أسنان يمكن وضعه ونزعه مع الوضع الغذائي لأشخاص خضعوا لزراعة الأسنان. وخلصت الدراسات إلى أن الفئة الثانية كانت تتمتع بتوازن غذائي أفضل لأنها قادرة على مضغ الطعام بسهولة أكبر.
يُشار إلى أن مسنين كثيرين يعتمدون نظاماً غذائياً لا يشتمل على عدد كبير من الأطعمة المتنوعة عندما تكون أسنانهم بحال سيئة، فلا يتناولون إلا أطعمة طرية، خالية من أي طعم، ولا تمد الجسم بأي فوائد غذائية. هكذا يتعرّضون لسوء تغذية، لذلك يصر الأطباء على أن يستمر هؤلاء في تناول اللحوم الطرية والبقول غير المطبوخة لئلا يواجهوا مشاكل في التغذية.
3/، واذا نمت فاعرض نفسك علي الخلاء
سبحان البول قبل النوم يتم تفريغ المثانه والتخلص من سموم اليوريا وغيرها وبهذا تكون الجهاز البولي في قمه الراحه ايظا البول قبل النوم يعطيك راحه وعدم ازعاج للمخ بحيث لاتقوم منتصف الليل او اخره
هذه نبذة بسيطة عن اعجاز كلام الامام علي عليه السلام في هذه الجملة الجميلة.
منقوووووووووول000
الإهداءات
10-17-2011
اعجاز الامام علي عليه السلام في الطب:
العرض العادي
