[الهاشمي....]

نصائح صحية هامة....
_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..
_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد..
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساء..
_ قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها..
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء..
_ ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن..
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة..
_ أفضل أوقات النوم من 10 مساء إلى 6 صباحاً..
_ لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف..
منقوووووووووووول